Üzenet a „palackban”

Egy nagyon kedves mentorom oldalán láttam most meg ezt az ötletet, és nagyon megtetszett ebben a formájában is. Talán nem késtem még el vele így január elején, hogy elkezdjük mi is itthon. A recept: vegyetek elő egy üres befőttes üveget és színes lapokat, és hetente (mondjuk érdemes kitűzni egy adott napot – például vasárnap délelőtt)…

A hála ereje

Az esti meditáció, relaxáció előtt sokáig szokásunk volt a családban, hogy mindenki elmondja miért hálás aznap. „Én ma azért vagyok hálás, mert….” Volt amikor csak úgy dőlt belőlünk a szó, de volt olyan nap, amikor alig tudtunk egyet-kettőt kitalálni. Akkor átgondoltuk a napot reggeltől estig, hogy miért is lehetünk hálásak. Gondolj csak bele, valójában mindenért!…