MINDFULNESS A TUDATOS MINDENNAPOKHOZ
Segítség a tudatos mindennapokhoz
a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
Segítség a tudatos mindennapokhoz a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló online Mentor Programot ajánlom
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/03/FireShot-Capture-030-Home-RAEC-gerik18.wixsite.com_.png)
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2022/05/Mindfulness-1024x724.png)
Szorongás
Stressz
Bizonytalanság
Önkép zavar
Önbizalom hiány
’Megfoghatatlan’ fiziológiai probléma
Hol a helyem a világban?
Mit kezdjek magammal?
MIBEN SEGÍT GYERMEKEDNEK A MINDFULNESS
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/03/jessica-lewis-fP2-cL-6_U-unsplash-min-1-1024x683.jpg)
- Javuló koncentráció – hatékonyabb tanulás
- Stresszhelyzetek eredményes leküzdése
- Megnövekedő önbecsülés/ önbizalom
- Könnyebb beilleszkedés új környezetben
NÉZZ KÖRÜL A BLOGBAN
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/09/Untitled-design-6-300x251.png)
Eszközök sorozat – ÁSVÁNYOK
Van néhány csodás eszköz, amit kortalanul használhatunk gyerekek, felnőttek körében bármilyen meditációs, mindfulness gyakorlatban, vagy akár „csak úgy”. Egyik ilyen eszköz az ÁSVÁNY. A különféle
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/08/Untitled-design-2-300x251.png)
Hétvégi tanmese – a belső békéről
Thich Nhat Hahn: Az égvilágon minden a te békéden múlik Ha az egész Föld a tested volna, saját tagjaidban sajgó fájdalomként élnéd át a mindenütt
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/06/Untitled-design-1-300x251.png)
Hétvégi tanmese – Az almaléről és a meditációról
Thich Nhat Hahn: Thanh Thuy és az almalé Ma három gyerek, két kislány és egy kisfiú jött hozzánk a faluból Thanh Thuyjal játszani. Mind a
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/06/GrumpMeter-300x269.png)
Feldühödés – hogyan kezeljük
Talán sokan ismerik a helyzetet, amikor nyugodt gyermekünk morgós, zsémbes lesz, majd ideges, feszült és végül elszabadulnak az indulatai, azaz robban a bomba. Mindezek az
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/02/selfcare1-300x200.png)
3+1 tipp, hogyan teremts ÉNidőt
Nemrég egy ismerősöm relaxációs sorozatot indított online. Egy bizonyos napon, egy bizonyos időpontban. Pár hétig nézegettem, hogy „na egyszer majd bejelentkezek” „na most már kipróbálom”
![](https://gyermekmindfulness.hu/wp-content/uploads/2021/01/Clipboard01-198x300.png)
„Csodás reggel” gyakorlatok – 7 ötlet, hogyan indítsátok tudatosan a napot
7 gyakorlatias ötlet, hogyan kezdhetitek úgy a napot, hogy minden reggel tudatosan, magabiztosan indulhassatok el otthonról! 😊 1. Ébredés – Kedvesen ébresztgesd. Mielőtt kiugrana az
Kategóriák
- Életmód (5)
- Gyakorlatok (3)
- Hírek (1)
- Praktikák (4)
- Tanmese (2)