MINDFULNESS A TUDATOS MINDENNAPOKHOZ

Segítség a tudatos mindennapokhoz
a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.

Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.

Segítség a tudatos mindennapokhoz a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.

Jelenleg a Szülőknek szóló online Mentor Programot ajánlom

MIBEN SEGÍT GYERMEKEDNEK A MINDFULNESS

NÉZZ KÖRÜL A BLOGBAN

Életmód

Mindful Parenting, azaz a Tudatos Szülő 1.rész

Így az év elején, amikor újraértékelünk, elhatározunk sok mindent magunkkal és az életünkkel kapcsolatban, szülőként kifejezetten szükség lehet arra, hogy a gyermekeinkkel kapcsolatos Önmagunkat is

Tovább Olvasom »

Gyakorlatok

Belső Csend – Miért jó és miért keressük mindannyian?

Hányszor mondjuk gyermekeinknek vagy akár saját magunknak, hogy csendesedj el, figyelj, mert valami fontosat mondok, valami fontos történik. Ez azért van, mert ösztönösen tudjuk, hogy

Tovább Olvasom »

Gyakorlatok

Szívközpontú légzés

Rengeteg légzésfajta van a világon, érdemes minél többet kipróbálni, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelőeket. És persze gyakoroljuk is őket, hogy tudjuk, milyen helyzetben melyiket használhatjuk

Tovább Olvasom »

Praktikák

Eszközök sorozat – ÁSVÁNYOK

Van néhány csodás eszköz, amit kortalanul használhatunk gyerekek, felnőttek körében bármilyen meditációs, mindfulness gyakorlatban, vagy akár „csak úgy”. Egyik ilyen eszköz az ÁSVÁNY. A különféle

Tovább Olvasom »