MINDFULNESS A TUDATOS MINDENNAPOKHOZ
Segítség a tudatos mindennapokhoz
a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
Segítség a tudatos mindennapokhoz a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
MIBEN SEGÍT GYERMEKEDNEK A MINDFULNESS?
- Javuló koncentráció – hatékonyabb tanulás
- Stresszhelyzetek eredményes leküzdése
- Megnövekedő önbecsülés/ önbizalom
- Könnyebb beilleszkedés új környezetben
Feldühödés – hogyan kezeljük
Talán sokan ismerik a helyzetet, amikor nyugodt gyermekünk morgós, zsémbes lesz, majd ideges, feszült és végül elszabadulnak az indulatai, azaz robban a bomba. Mindezek az
3+1 tipp, hogyan teremts ÉNidőt
Nemrég egy ismerősöm relaxációs sorozatot indított online. Egy bizonyos napon, egy bizonyos időpontban. Pár hétig nézegettem, hogy „na egyszer majd bejelentkezek” „na most már kipróbálom”
„Csodás reggel” gyakorlatok – 7 ötlet, hogyan indítsátok tudatosan a napot
7 gyakorlatias ötlet, hogyan kezdhetitek úgy a napot, hogy minden reggel tudatosan, magabiztosan indulhassatok el otthonról! 😊 1. Ébredés – Kedvesen ébresztgesd. Mielőtt kiugrana az
Üzenet a „palackban”
Egy nagyon kedves mentorom oldalán láttam most meg ezt az ötletet, és nagyon megtetszett ebben a formájában is. Talán nem késtem még el vele így
A hála ereje
Az esti meditáció, relaxáció előtt sokáig szokásunk volt a családban, hogy mindenki elmondja miért hálás aznap. „Én ma azért vagyok hálás, mert….” Volt amikor csak
Köszöntő
Kedves Látogató! Örülök, hogy egyre többen vagyunk, akik a meditáció és mindfulness iránt érdeklődünk, és ez arra inspirált, hogy foglalkozzak a netes megjelenéssel is. Terveim