MINDFULNESS A TUDATOS MINDENNAPOKHOZ
Segítség a tudatos mindennapokhoz
a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
Segítség a tudatos mindennapokhoz a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
MIBEN SEGÍT GYERMEKEDNEK A MINDFULNESS?
- Javuló koncentráció – hatékonyabb tanulás
- Stresszhelyzetek eredményes leküzdése
- Megnövekedő önbecsülés/ önbizalom
- Könnyebb beilleszkedés új környezetben
Eszközök sorozat – ÁSVÁNYOK
Van néhány csodás eszköz, amit kortalanul használhatunk gyerekek, felnőttek körében bármilyen meditációs, mindfulness gyakorlatban, vagy akár „csak úgy”. Egyik ilyen eszköz az ÁSVÁNY. A különféle
Hétvégi tanmese – a belső békéről
Thich Nhat Hahn: Az égvilágon minden a te békéden múlik Ha az egész Föld a tested volna, saját tagjaidban sajgó fájdalomként élnéd át a mindenütt
Hétvégi tanmese – Az almaléről és a meditációról
Thich Nhat Hahn: Thanh Thuy és az almalé Ma három gyerek, két kislány és egy kisfiú jött hozzánk a faluból Thanh Thuyjal játszani. Mind a
Feldühödés – hogyan kezeljük
Talán sokan ismerik a helyzetet, amikor nyugodt gyermekünk morgós, zsémbes lesz, majd ideges, feszült és végül elszabadulnak az indulatai, azaz robban a bomba. Mindezek az
3+1 tipp, hogyan teremts ÉNidőt
Nemrég egy ismerősöm relaxációs sorozatot indított online. Egy bizonyos napon, egy bizonyos időpontban. Pár hétig nézegettem, hogy „na egyszer majd bejelentkezek” „na most már kipróbálom”
„Csodás reggel” gyakorlatok – 7 ötlet, hogyan indítsátok tudatosan a napot
7 gyakorlatias ötlet, hogyan kezdhetitek úgy a napot, hogy minden reggel tudatosan, magabiztosan indulhassatok el otthonról! 😊 1. Ébredés – Kedvesen ébresztgesd. Mielőtt kiugrana az