MINDFULNESS A TUDATOS MINDENNAPOKHOZ
Segítség a tudatos mindennapokhoz
a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló Mentor Programot ajánlom akár online is.
Segítség a tudatos mindennapokhoz a család minden tagjának és gyermekekkel foglalkozó szakembereknek csoportos foglalkozásokhoz.
Jelenleg a Szülőknek szóló online Mentor Programot ajánlom
Szorongás
Stressz
Bizonytalanság
Önkép zavar
Önbizalom hiány
’Megfoghatatlan’ fiziológiai probléma
Hol a helyem a világban?
Mit kezdjek magammal?
MIBEN SEGÍT GYERMEKEDNEK A MINDFULNESS
- Javuló koncentráció – hatékonyabb tanulás
- Stresszhelyzetek eredményes leküzdése
- Megnövekedő önbecsülés/ önbizalom
- Könnyebb beilleszkedés új környezetben
NÉZZ KÖRÜL A BLOGBAN
Anyák napjára
Ahogy a környezetünk, a család és gyermekeink is megemlékeznek az anyák napjáról, mi se feledjük el magunkat, és ajándékozzunk szeretetet, törődést, önMAGunknak is…. ééééés kérjünk
Eléggé Felnőttek vagyunk a gyermekeinkhez?
Talán furcsán hangzik ez a kérdés, de tegyük fel magunknak…. és gondolkodjunk el rajta. Vagy ha valaki úgy jobban szereti, meditáljunk a címben feltett kérdésen
Mindful Parenting, azaz a Tudatos Szülő 1.rész
Így az év elején, amikor újraértékelünk, elhatározunk sok mindent magunkkal és az életünkkel kapcsolatban, szülőként kifejezetten szükség lehet arra, hogy a gyermekeinkkel kapcsolatos Önmagunkat is
Belső Csend – Miért jó és miért keressük mindannyian?
Hányszor mondjuk gyermekeinknek vagy akár saját magunknak, hogy csendesedj el, figyelj, mert valami fontosat mondok, valami fontos történik. Ez azért van, mert ösztönösen tudjuk, hogy
Szívközpontú légzés
Rengeteg légzésfajta van a világon, érdemes minél többet kipróbálni, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelőeket. És persze gyakoroljuk is őket, hogy tudjuk, milyen helyzetben melyiket használhatjuk
Eszközök sorozat – ÁSVÁNYOK
Van néhány csodás eszköz, amit kortalanul használhatunk gyerekek, felnőttek körében bármilyen meditációs, mindfulness gyakorlatban, vagy akár „csak úgy”. Egyik ilyen eszköz az ÁSVÁNY. A különféle
Kategóriák
- Életmód (5)
- Gyakorlatok (2)
- Hírek (1)
- Praktikák (4)
- Tanmese (2)